Вкусные места нашего города.


 
18+

Все разделы
Авторизация:

Темы по разделам
Новости Сахалина
Развернуть Авто, Мото
Афиша
Развернуть Животные
Закон, Право
Ищу человека
Карьера, бизнес
Развернуть Компьютеры, софт
Красота, здоровье
Развернуть Кулинарная книга
Литература
Медицина
Музыка
Наука, техника
Развернуть Недвижимость
Ночная жизнь
Отношения полов
Переезд на ПМЖ
Развернуть Подворье
Политика, власть
Природные явления
Религия, философия
Развернуть Рыбалка, охота
Развернуть Семья, дети
Сетевые раскопки
Спорт
ТВ, видео, фото
Творчество
Телекоммуникации
Развернуть Товары, услуги
Развернуть Туризм, отдых
Учеба, вузы
Флирт
Форумская тусовка
Развернуть Хобби
Юмор, анекдоты
Sakh.com
Корзина
Поиск в темах


Помощь
Правила






Всего тем: 1836589
Всего ответов: 64794261
Тем вчера: 89
Ответов вчера: 5962

Сортировка: Обновленные Новые
Девочки Сахалиночки!! Ну выручайте! Как похудеееть это просто капец. Спорт не получается, работаю каждый день с 6 утра до 8 вечера. Весь день перекус чай да печеньки, домой приходишь, пока ужин приготовишь, натрескаешься и спать. Может есть что нибудь чем можно голод уталить. Знаю есть какие то коктейли очень сытные, но какие, и где их взять Пожалуйста, поделитесь секретиком у кого получилось сбросить вес, и как вы это сделали?
Тема №1846652, Красота, здоровье, ответов: 714, просмотров: 23454 
lez 5 марта 08:16, обновлено: 4 мая 14:32» +7 -1  Лучший ответ |       
Рост еще имеет значение
Lingonberry 19 марта 14:40  +1 -   # 
тут зависит от роста) если она ростом 180 и в такой комплекции, вес ее явно не 80кг)
comatose 18 марта 10:00  + -   # 
Как вы думаете почему многие достигнув ценой невероятных трудов скажем вес равной ИМТ20 не могут его удержать? И дело здесь не в силе воли жить и дальше впроголодь не вылезая из спортзала человеку психологически готовому к этому безумии Как раз он и готов Но почему тогда так происходить и какой выход из этого порочного круга Кто скажет?
курбусах 13 марта 17:55  + -   # 
Ну во первых нельзя зависнуть на каком то состоянии всегда идёт процесс либо развития либо деградирования. При этом на силе воли далеко не уедешь, это как висеть на турнике, все равно когда нибудь сорвётся. Менять надо образ жизни. И если не можешь представить себе жизнь без вкусностей, то стоит задуматься, а все ли нормально с твоей жизнью.
Builder_Atantion 15 марта 23:19  + -   # 
Это так Действительно первопричиной является внутреннее состояние организма его гомеостаз Более физиологичным для взрослого человека отягощенный нарушениями метаболизма более соответствует не ИМТ20 а скажем ИМТ27 который может реально подходить к его коэффициенту здоровья и возможность ему с пользой для здоровья легче и стабилизировать этот вес Идея фикс это когда взрослый человек тупо желает такой же вес как в подростковом возрасте
курбусах 18 марта 18:59  + -   # 
Желать нужно не какой-то вес, а процент жира в организме. Вес может быть небольшим, а жира 30 - 35 процентов, это если довести себя диетными качелями "похудел-разожрался". Скинифэт называется.
Builder_Atantion 19 марта 14:29  + -   # 
Отношение к делу. Многие думают, что одинираз напряглись, похудели и дальше могут жрать. А на самом деле суть в изменении образа жизни, культуры потребления пищи, приобщении к физической культуре.
MBF11 14 марта 02:13  +6 -   # 
Вот ты зануда.
Это все терто перетерто и объяснено лучше чем тобой.
sblls 13 марта 21:16  + -   # 
Только физ.нагрузка. Качайте пресс под любимую и энергичную музыку. Каждое утро зарядка.
WestHam 13 марта 13:25  +2 -2   # 
https://youtu.be/2rBTQXAOU-A
impala 13 марта 13:09  + -   # 
Проверьте гормоны. Диеты не помогут, если вы не обжора. То еда ни причем. И спать нужно больше. У вас от не досыпания и стресса появился лишний вес.
impala 13 марта 13:04  + -2   # 
Да вы что, серьезно? т.е. лишний вес (вполне себе энергия) из неоткуда берется? Не несите чушь- физиеу не обианешь, энергия из пустоты не берется.
MBF11 13 марта 15:47  +1 -   # 
Организм это не физика. Тут кпд, как в печи не надо считать. Это биология.
impala 13 марта 16:10  + -2   # 
Еще раз повторюсь- организм является механизмом, который потребляет энергию. Всегда. Любой организм. Энергия не появояется из неоткуда и не уходит в пустоту.
MBF11 13 марта 17:13  + -   # 
уходит в пустоту уходит через канализацию. ни кто же калорийность эту не считает.
impala 13 марта 19:55  + -   # 
и вот опять мои мысли про еду, и воду
molecula 13 марта 20:02  + -   # 
ну а как у многих? едят все что хотят и спортом не занимаются и при этом не поправляються?
impala 13 марта 16:09  + -   # 
Вопрос не в том, что ты именно ешь, а в том- сколько ты это ешь. Любой продукт имеет свой объем энергии, любой организм имеет свою ежедневную минимальную норму.
MBF11 13 марта 17:17  +1 -   # 
Цель похудеть или скинуть лишние кг сохранив здоровье и мышечную массу ?(т.к. просто голодание сожрет и мышечную массу и здоровье погубит) если 2й вариант -то нет никаких альтернатив ,кроме дефицита ккал,а дефицит создаётся или увеличением физ. Нагрузки ,или сокращением потребляемой пищи,а в идеале и то,и другое ..спорт вам не подходит ,так что как минимум вам необходимо готовить себе здоровую еду,с рассчетом б/ж/у и брать контейнеры на работу.. но можете найти коктейли и утолять ими голод ,но к здоровью это уже не имеет никакого отношения
Я_Ирина 13 марта 11:48  +3 -   # 
В концлагерях ниодного толстого человека не было. Делайте выводы
Vitaliy 13 марта 11:40  +1 -2   # 
И ни одного здорового тоже. Делайте вывод.
Хаврошка 13 марта 13:37  +2 -   # 
Быть жирной свиньей не значит быть здоровым.
MBF11 13 марта 15:40  + -   # 
Не вижу, где в нашем с ним диалоге речь о здоровых жирных свиньях? Или у тебя это больная тема?
Хаврошка 18 марта 11:18  + -   # 
Берите вместо песенку сельдерей, фрукты овощи с собой и перекусывайте правильно. Это будет первый шаг.
JimmiJul 13 марта 10:27  + -   # 
Для похудения никогда ничего лучше не придумают чем обычный голод.
islandhard 13 марта 09:55  + -   # 
Бред.
MBF11 13 марта 10:33  + -   # 
Ну ну)
islandhard 13 марта 10:40  + -   # 
А вы как думаете- вот поголодаете, сбросите, приведете тело в тонус и потом трять жрать как обычно?
MBF11 13 марта 15:36  + -   # 
Не голод, а не переедать. В момент потребления быть там, где это происходит, а не "витать в облаках"
molecula 13 марта 11:04  +1 -   # 
Голод? Чушь!
Kukla123 13 марта 10:02  + -   # 
Почему чушь? Есть лечебное голодание.Есть разгрузочные дни.Очень хороши, сегодня например у меня разгрузочный день, ранним утром стакан яблочно-сельдерейный сок с облепихой. После 14 часов, касторовое масло.Потом обильное питье отвар шиповника, вечером зеленый коктейль(смузи). Прочистит так, что ух, а завтра минус 2 кг)).Так , что говорить чушь не стоит, практикуются такие чистки голоданием и в санаториях.Марва Оганян рассказывает о лечебном голодании медик, биохимик, сыроед.
(Добавлено 16 марта в 00:35)
Тому не веруещему кто минусанул...Жива, здорова и да после чистки минус 2 кг, кушаю сыроедческий йогурт на пробиотиках, радуюсь жизни. Минус себе поставьте
Логика_Абсурда 13 марта 10:47  +1 -1   # 
Касторовое масло нужно попробовать, а в каком количестве Вы пьете?
AnakondA 19 марта 12:46  + -   # 
Расчёт 1 мл на кг веса, пузырек по 30 г., на мой вес 2 с половиной пузырька если больше хуже не будет,только лучше пронесет)).Масло делаю теплым на водяной бане, выливаю в стакан добавляю сок лимона в два раза больше(где то 3 лимона), хорошо размешиваю и залпом выпиваю.Масло используется только для приёма внутрь(!) на вкус противная маслянистая жидкость, но с соком лимона пьётся легче, закусываю обычно апельсином,грейфруктом пару долек, после касторки покажется сладким))Ни чего не есть , а только пить горячие травяные отвары в течении часа-двух.Муж грелочку ложит на область печени. Вообщем то все, перед проведением процедуры за день последний прием пищи в 18 часов, затем только питье.
(Добавлено через 18 минут)
Такие процедуры делаем в субботу или в воскресенье.. сами понимаете день веселый)))
Логика_Абсурда 19 марта 14:57  +1 -   # 
Спасибо большое, нужно попробовать
AnakondA 19 марта 19:54  +1 -   # 
меня тоже удивляют те кто ставит минусы Посмотреть бы на этого человека Я очень часто использую разгрузочные дни Так легко после них. Касторовое масло вообще класс.Ваш коктейль возьму на заметку
Галерея 16 марта 19:52  +1 -   # 
Спасибо за поддержку. Вообще обожаю зеленые коктейли, от них столько энергии! Еще сегодня делали пучок салата(подойдет любой кроме руколы)+ листья шпината+банан+авокадо+яблоко+2пучка петрушки+2 пучка укропа добавляем немного воды всё вжихаем в блендере и наслаждаемся.Получается легкий с кремовой текстурой.
(Добавлено через 12 минут)
это я на двоих делаю, для одного конечно расчет меньше в половину
Логика_Абсурда 17 марта 12:05  +1 -   # 
Я тоже так делаю С разных овощей Очень вкусно тыква и свекла. Такие коктейли наполняют желудок и есть как то не хочется.какое то время И с туалетом нет проблем А Неумывакин советует набрать все луговые травы какие есть,конечно подальше от дороги Клевер одуванчик подорожник итд и также в блендере с водой и процедить и пить Я не процежваю пью все вместе.На зиму заморозила. порциями Скоро свежая пойдет.
Галерея 20 марта 09:31  +1 -   # 
С дикоросами не всё так просто, надо знать сочетания. Главное не навредить.
Логика_Абсурда 20 марта 10:20  + -   # 
Здорово, только не будем про эту персону.. По мне так надергал от всех по немногу и выдает на гора. .. Малышева в штанах....Всегда опираюсь только на первоисточники.
Логика_Абсурда 20 марта 10:04  + -   # 
А, ну да, конечно, от голода же пухнут
islandhard 13 марта 10:22  + -   #