Вкусные места нашего города.


 
18+

Все разделы
Авторизация:

Темы по разделам
Новости Сахалина
Развернуть Авто, Мото
Афиша
Развернуть Животные
Закон, Право
Ищу человека
Карьера, бизнес
Развернуть Компьютеры, софт
Красота, здоровье
Развернуть Кулинарная книга
Литература
Медицина
Музыка
Наука, техника
Развернуть Недвижимость
Ночная жизнь
Отношения полов
Переезд на ПМЖ
Развернуть Подворье
Политика, власть
Природные явления
Религия, философия
Развернуть Рыбалка, охота
Развернуть Семья, дети
Сетевые раскопки
Спорт
ТВ, видео, фото
Творчество
Телекоммуникации
Развернуть Товары, услуги
Развернуть Туризм, отдых
Учеба, вузы
Флирт
Форумская тусовка
Развернуть Хобби
Юмор, анекдоты
Sakh.com
Корзина
Поиск в темах


Помощь
Правила






Всего тем: 1842223
Всего ответов: 65157803
Тем вчера: 126
Ответов вчера: 8392

Сортировка: Обновленные Новые
Девочки Сахалиночки!! Ну выручайте! Как похудеееть это просто капец. Спорт не получается, работаю каждый день с 6 утра до 8 вечера. Весь день перекус чай да печеньки, домой приходишь, пока ужин приготовишь, натрескаешься и спать. Может есть что нибудь чем можно голод уталить. Знаю есть какие то коктейли очень сытные, но какие, и где их взять Пожалуйста, поделитесь секретиком у кого получилось сбросить вес, и как вы это сделали?
Тема №1846652, Красота, здоровье, ответов: 714, просмотров: 24343 
lez 5 марта 08:16, обновлено: 4 мая 14:32» +7 -1  Лучший ответ |       
Все правильно сказал, единственный способ похудеть это дефицит калорий, читайте. Сжечь лишние калории спортом занятие мало кому посильное, а вот закинуть в себя Сникерс другой это легко.
Хочу_Сибасса 13 марта 10:08  + -   # 
Автор, так как у вас дела? Вам помогли советы?
Kukla123 13 марта 09:18  + -   # 
Классификация массы тела по ИМТ была создана для спортсменов - юниоров и абсолютно не учитывает возраст и пол Это вводит в опасное заблуждение взрослых Люди с так называемым нормальным весом\ИМТ 18,5 - 25\ так же как и все страдают всеми заболеваниями втч диабетом и сердечно-сосудистыми Геронтология давно доказала что люди с ИМТ 30 дольше сохраняют здоровье и именно они могут достигнуть долголетия RS Жир не мертвая масса а самая активная ткань организма поддерживающее нормальное функционирование Даже сам мозг по своей физической природе состоит из жира и воды Хотелки а тем более противоречающие законам природы простительны детям Но взрослые?
курбусах 12 марта 17:02  + -   # 
Честно говоря, я не понимаю таких топов в 21 веке...
Если вы здоровы, то что мешает вам наладить нормальное питание и физнагрузку - лень, глупость, наивность? Что?
Шоколадная_Стружка 12 марта 15:24  +1 -   # 
Судя по посту, у вас нет желания похудеть, тк для этого нужно отказаться от вредной пищи, а вы явно не хотите и ждёте что тут посоветуют волшебную таблетку в виде коктейлей. Чтобы похудеть нужно правильно питаться с соблюдением дефицита калорий и режима питания. Это не сложно, если вникнуть и захотеть.
tanya-2007 12 марта 14:02  +4 -   # 
А вот если растолстеть кило так под 200, то можно и на телевидение попасть. Хотя б на наше, сахалинское. Прославиться...
Fox_Malder 12 марта 12:48  + -   # 
У каждого имеющего лишний вес есть свой план похудения ,и он реален. Но есть одна общая проблема влияющая на конечный результат ,его надо неукоснительно выполнять, как минимум несколько месяцев.
MRAK 12 марта 11:28  +1 -   # 
Мой рецепт прост.
Кушаю гречку(когда хочу в основном обед и вечер) , огурцы, помидоры, бульон на грудке с зеленью, иногда вареный рис,естественно фрукты, тушу овощи,, творог и сметана не жирные, кефир, яйцо или два в день и вооля🙃 Иногда могу позволить съесть канфетку. Родила 3 месяца назад, сбросила уже 9кг, ещё надо 8 скинуть и все я в своей форме .
(Добавлено через 37 секунд)
Ах да. Не забываем пить воду, как можно больше
(Добавлено через 1 минуту)
И кушать по чуть чуть но часто. Быстрее обмен веществ работает
мама_3 12 марта 11:23  +5 -   # 
Вы 9 кг потеряли от веса после роддома или все-таки от веса перед родами?
En_ami 13 марта 13:32  + -   # 
одни углеводы. Это пока ребенок вас сосет, с вас все уходит. Питание меняйте. Гречку, рис ешьте до 16-00, на ужин мясо/рыба с овощами. Фрукты до 12
Мотаю_нервы 12 марта 11:49  +1 -3   # 
Вы откуда эту бредятину про время и вид пищи берете?
MBF11 13 марта 10:35  + -   # 
Ну, грудка куриная, молочные продукты вполне себе дают белок.
Дядя_Женя 12 марта 14:05  + -   # 
чтобы получить норму белка она этой грудки должна кг съесть
Мотаю_нервы 12 марта 15:04  + -1   # 
Грамм триста.
sblls 12 марта 15:21  + -   # 
Увы очень печально, но грудью не кормлю. К огромному сожалению.
мама_3 12 марта 13:40  + -   # 
Автор, нужно есть все, но только то, что помнщантся в вашу руку(горсть). Я брала маленькую пиалу и чпцнуой ложкой кушала супы, второе. Перекусы вместо печенек яблоки, груши, овощи. Пила воду. Ну и вообще основное правило позудения это Зочешь есть попей воды, и количество потребляемой пищи. На диетах не сижу и не сидела, просто контролирую что и сколько я ем. Главное помнить, что в Освенциме жирных небыло.
(Добавлено через 12 минут)
Блин, печатаю в перчатках, извиняюст за ошибки
matiska 11 марта 18:55  +1 -   # 
эх-хе-хех... у каждого свое... тут специально в семье специально "антипохудательную программу" разрабатываю, чтобы видеть в зеркале и вокруг себя какие-то щеки или попы)))
Ellenika 11 марта 17:41  + -   # 
На фоне различных факторов подавления: болезни половой сферы ОК ГЗТ возраст итд яичники перестают вырабатывать в необходимом количестве эстрогены - единственного гормона в природе обладающего омолаживающим действием Организм же пытаясь компенсировать недостаточность жизненно важного гормона начинает откладывать жир компенсирующий этот недостаток Беспощадная борьба с ним при помощи диет голодания и запредельных физических нагрузок истощающих организм лишь запускается необратимый процесс старения RS Аппетит у женщин зависит от уровня эстрадиола в крови Это поистине вековая мудрость матери-природы для сохранения активной жизни женщины для продолжения рода человеческого А тощие доходяги - кому они нужны?
курбусах 11 марта 17:03  +4 -2   # 
Как только толстозадые не оправдывают собственную лень и слабость
MBF11 13 марта 15:44  +1 -   # 
тощие доходяги себе нужны, им легко и хорошо, и в поликлиниках реже встречаются
как_так 12 марта 11:15  +1 -   # 
Не могу согласится.Лишний вес это болезни, была жирной разваливалась на ходу, по дому то трудно заниматься чем то .Спина болела, ноги болели, куча комплексов. Со сменой питания ушел лишний вес вернулась молодость и стимул к жизни.
Логика_Абсурда 11 марта 17:10  +7 -   # 
Вы времена Рубенса еще вспомните
Nezabudka87 11 марта 17:06  + -1   # 
Автор это всё оправдание, многие работают с утра и до вечера, просто следите за питанием и все, вместо бутерброда, тарелку салата, вместо печеньки, яблоко- на самом деле полные люди даже не замечают сколько они едать в течении дня, им кажется вот я за целый день только чай попила, а когда начинаешь разбираться там оказывается, 3-4 раза кружка чая с сахаром и каждый раз 2-3 вафли, какой нить лимонад, + кусок пиццы и это типо она не ела целый день, ну раз не ела еще вечером после работы это все с тарелкой борща с майонезом, куском хлеба сверху колбаска, ах да еще чай с тремя ложками сахара с конфетками разумеется)
Насмешник 11 марта 15:14  +10 -   # 
Правильно всë пишешь
рыболов 15 марта 18:33  + -   # 
Есть коллега, ей чуть за 40. Не завтракает, не обедает, вечером мол только супчик, но днем за рабочим местом сладкое ест только. Талия уже почти пропала, думаю, что возраст и такое питание даст о себе знать.
En_ami 13 марта 13:35  +1 -   # 
Ты совершенно права кто рассказывает что ничего не ест, но толстеет, просто обманывают самих себя
матифа 12 марта 09:29  +1 -   # 
Эх, щас бы пиццы с лимонадиком и бутер с жареной докторской и вафелек коньячных, а не вот это вот все
Gayfinger 11 марта 15:23  + -1   # 
откуда такая нелюбовь к себе, чтобы пихать в себя этот мусор
как_так 12 марта 11:11  + -   # 
А вы от любви к себе сухой грудкой давитесь?
Gayfinger 12 марта 11:14  + -   # 
А почему ты думаешь, что обязательно надо грудку есть. Я вообще не помню когда ее себе готовила. Только когда су-вид осваивала. Но она там была с маслом и специями. Как-то не нахожу связи между питаться невкусно и похудением
матифа 12 марта 11:44  + -   # 
Ну я то как раз варёную грудку люблю., вот просто без всяких добавок и соусов. Я не люблю оголтелых адептов пп, если честно
Gayfinger 12 марта 11:46  + -   # 
Ту ситуацию которую описываешь, похожа на качели. на которвх худеющие раскачиваются от еды, которой давишься, когда сладкая газиоовка за счастье, до срывов. Всегда можно золотую середину найти и питаться вкусно и разнообразно. И даже худеть от этого. Удовольствие от еды еще никто не отменял, это нам для самосохранения дано
матифа 12 марта 11:55  + -   # 
Я вообще не спорю по поводу золотой середины но все таки считаю, что не надо считать еду злом. Качели и срывы худеющих раз связаны с запретами и различными ограничениями.
Gayfinger 12 марта 12:07  +1 -   # 
Зло не в самой еде а в ее количестве. Я собственно не наблюдала пролонгированных результатов похудения при скудном питании. Обычно за ним следует откат
матифа 12 марта 12:16  + -   # 
Ну так и я о том же. Ну например, если любит человек коньячные вафли до потемнения в глазах, детство золотое они ему напоминают. Ну и сьест пусть один раз в неделю штуку или 2 с чаем, не считая это вселенским злом, о ужас :пальмовое масло и сахар, очещенный свекловичный сахар! Или выпьет стакан Буратины. Или кусок горячей пиццы с друзьями слопает. Не отразится это существенно ни а его здоровье, ни на процессе снижения веса. Не надо просто загоняться, об этом мой спич .
Gayfinger 12 марта 12:23  +1 -   # 
Эх, щас бы пиццы с лимонадиком и бутер с жареной докторской и вафелек коньячных, а не вот это вот все Gayfinger вчера 15:23  
Ну так сьешь
матифа 12 марта 12:38  + -   # 
Ну так и съем. Не называя какую либо еду мусором
Gayfinger 12 марта 12:42  + -   # 
я терпеть не могу мясо, поэтому в моем рационе рыба, крупы (не все), овощи и фрукты
как_так 12 марта 11:17  + -   # 
пищевой мусор
Nezabudka87 11 марта 17:39  + -   # 
Мусор это то, что не имеет ценности. А это те же углеводы, белки и жиры, что и в культовых ппешеых грече, грудке и авокадо
Gayfinger 12 марта 09:33  + -   # 
 




Видеоновости