Вкусные места нашего города.


 
18+

Все разделы
Авторизация:

Темы по разделам
Новости Сахалина
Развернуть Авто, Мото
Афиша
Развернуть Животные
Закон, Право
Ищу человека
Карьера, бизнес
Развернуть Компьютеры, софт
Красота, здоровье
Развернуть Кулинарная книга
Литература
Медицина
Музыка
Наука, техника
Развернуть Недвижимость
Ночная жизнь
Отношения полов
Переезд на ПМЖ
Развернуть Подворье
Политика, власть
Природные явления
Религия, философия
Развернуть Рыбалка, охота
Развернуть Семья, дети
Сетевые раскопки
Спорт
ТВ, видео, фото
Творчество
Телекоммуникации
Развернуть Товары, услуги
Развернуть Туризм, отдых
Учеба, вузы
Флирт
Форумская тусовка
Развернуть Хобби
Юмор, анекдоты
Sakh.com
Корзина
Поиск в темах


Помощь
Правила






Всего тем: 1832016
Всего ответов: 64497657
Тем вчера: 149
Ответов вчера: 7428

Сортировка: Обновленные Новые
Всем привет.Для желающих похудеть. Работает очень эффективно.
Начал считать потребляемые калории и пройденные за день шаги. Рука автоматически тянется к печеньке, взвесишь ее- оппа, 12 грамм, а в ней 58 калорий- почти как в вареном яйце и кладешь печеньку обратно, и так за день раз 10, то печенька, то конфетка, то кусок хлеба в качестве перекуса.
В итоге только за месяц минус 7 кг, с 88 до 81.
Тема №1853258, Красота, здоровье, ответов: 82, просмотров: 3259 
GzPr 25 апр. 08:25, обновлено: 4 июня 12:39» +22 -       
да съедай всего один сухарь в день че, еще быстрее похудеешь ПРивет своему ЖКТ передавай, он безумно рад твоему рациону. Могу дать тел хорошего гастроэнтеролога если надо)
asigaru 4 июня 12:23  + -   # 
А если совсем не есть, то совсем похудеешь.
Болтун 4 июня 12:39  + -   # 
За два неполных месяца скинула 7кг. Убрала хлеб, сахар, колбасу. Остальное ем всё, но в три раза меньше порции. И вода, литра полтора в день.
Venza2010 4 июня 10:59  + -   # 
как то все сложно, я просто не ем в том кол-ве как обычно. и не ем после 18-00 итог с 78 до 70 месяц-полтора заняло
ЮТО-10 4 июня 10:45  + -   # 
Ниже уже писали, вредно для здоровья худеть так быстро. Плюс ко всему - чуть расслабишься мигом все вернется, еще и сверху наберешь
Tankoholic 3 июня 16:14  + -   # 
Прошло 2 месяца, уже минус 13 кг, без усилий и терзаний.
GzPr 3 июня 16:05  + -   # 
плохо. и вредно сбрасывать вес с такой скоростью
Любителькваса 1 мая 13:03  + -   # 
Каких только диет нет!
Что ни диета, то со бзиком (научно обоснованным).
Я тоже могу предложить диету с "научным" бзиком.
Глотайте нежёваное!
Логика проста. Организм потратит больше калорий на переваривание, чем получит.
Как вам такой бзик?
Квазиморда 1 мая 12:09  + -   # 
Хочешь денег,иди работай. Хочешь похудеть,не жри. Всё просто)))
kulikova.valenti 29 апр. 01:56  + -   # 
На подсчете калорий скинула 8 кг за 2 месяца. Могу позволить себе и бутер съесть, и конфетку маленькую. Главное в калораж вписаться. Чувства голода не испытываю, три основных приема пищи и 2 перекуса. Воды 2 литра. Небольшие тренировки 3-4 раза в неделю. Я на 1500 ккал сижу, сейчас постепенно увеличиваю потребление углеводов, ибо тренер говорит что мало
Солнце_в_руках 28 апр. 10:29  + -   # 
Да, подсчёт дисциплинирует. Особенно к вечеру, когда смотришь- а осталось разрешённых совсем мало калорий, квадратики уже красные, а ты ещё не ужинал. И все потому что днём позволили себе лишнего.
вверх_по_лестнице 25 апр. 21:56  + -   # 
Калории не считаю, но ем по времени, исключила мучное, сладкое. Была 91, сейчас 75 (начала с первого марта)
ЗлючкаКолючка 25 апр. 19:40  +4 -   # 
Худеть надо многим,особенно после посиделок и зимы .Проблема - как отказаться от конфеточки хлебушка кусочка и прочей химии.Она ж такая вкусная.Мне тоже нужно 3 кг сбросить
Lingonberry 25 апр. 17:40  + -   # 
Плевать на конфеты, как от пива отказаться?
Радую_вас 25 апр. 19:42  +4 -   # 
пиво, кстати, не такое уж и калорийное.
Любителькваса 1 мая 13:06  + -   # 
Тут другая проблема встав на весы,возникает вопрос,как не жрать? вообще
Lingonberry 28 апр. 18:31  + -   # 
Бог миловал, ем и конфеты и печеньки и тортики и варенье, раньше лишний вес вообще не набирала, после 60 набрала, но терпимо.Не отказываю себе в сладком.Просто повезло.
ИяТудаЖе 25 апр. 19:05  + -   # 
А я над шоколадкой подышу, плюс 3 кг
ЗлючкаКолючка 25 апр. 19:41  +3 -   # 
оо, это про меня тоже
Маат 4 июня 10:42  + -   # 
Конституция разная у всех.
Lingonberry 25 апр. 19:10  + -   # 
Вы молодец! Не слушайте никого, подсчет калорий дисциплинирует, это потом, "когда руку набьете", научитесь есть без подсчета калорий. Во всяком случае у меня так и было.
Ариана_я 25 апр. 14:18  +1 -   # 
Рядом линейка - рука тянется - по руке линейкой.
semion 25 апр. 11:56  + -   # 
Как хорошо, что у меня нет проблем с весом. Ешь сколько влезет😁😁
Irisha.mikh 25 апр. 11:54  + -   # 
"Приседаня, анжуманя" что там далее по списку. 100-150 приседаний в день, отжимания и спортзал можно реже посещать.
SunNik 25 апр. 11:11  + -   # 
Откуда у вас вообще печеньки?
Аталанта 25 апр. 10:57  +2 -1   # 
у меня есть деньги, а печенье магазине продается свободно. Дома маленькие дети и полно печенья и всяких вкусняшек.
GzPr 25 апр. 11:04  +5 -1   # 
Зря.
Аталанта 25 апр. 11:40  +1 -3   # 
Зачем у вас дома много печенек и вкусняшек? У вас в семье не скалориями дело, а с культурой приема пищи.
AlexTES 25 апр. 11:23  +4 -   # 
Дети потом тоже калории считать начнут.
Аталанта 25 апр. 11:41  +1 -   # 
Ералаш вспомнил, как чувак силу воли тренировал смотря на сникерс
AlexTES 25 апр. 11:42  + -   # 
Он там что-то жрал, чтобы вытерпеть.
Аталанта 25 апр. 11:44  +1 -   # 
Другой Сникерс
просто_Дуся 25 апр. 13:47  +2 -   # 
И что так всю жизнь будете считать? в дурку уедете. Наберёте 80. Есть надо столько сколько тратишь этой энергии в день
калак 25 апр. 10:42  +1 -2   # 
как узнать сколько тратишь? как узнать что потребил столько сколько тратишь? Только считать.
Дебит-кредит.
П.С. Степень устойчивости лично моей психики достаточный чтобы безболезненно для нее (психики) пережить подсчет.
GzPr 25 апр. 10:49  +5 -   # 
потом уже на автомате считать будете 👍😊
sakh67 25 апр. 11:38  +2 -   # 
Я и говорю, у вас кукушка съедет от этого. Или бросите. Тренируйтесь понимать свой организм. Ешьте когда хотите есть. И давно уже везде описано. Заканчивайте есть с чувством небольшого голода. Ну а если физически работаете, то можно и калорийнуб пищу есть и не передать, чтоб живот не вырос. Как у морских. Вроде не толстые, а с животами
калак 25 апр. 10:54  +1 -3   # 
я уверен, что почти все люди с превышенным весом, дошли до этого состояния, потому что слушали свой организм и ели когда хотели.
Если взять 2 группы людей и худеть их по разному- одной группе говорить слушайте свой организм, а второй группе говорить- еште меньше чем тратите, определяя это через базовый подсчет калорий, то вторая группа похудеет быстрее, скорее всего быстрее.
А вообще если я правильно понял чувак просто поделился своим опытом похудения, может кого то это как спооб заинтересует перед летом, когда все хотят на пляже выглядеть лучше.
ЛунтикНедоверчивый 25 апр. 11:17  +1 -   # 
С жесткими диетами два пути. Либо анорексия, либо срыв. Так как потребление пиши базовый инстинкт и борьба с ним кардинальная это нарушение психики.
AlexTES 25 апр. 10:59  +3 -1   # 
Разве отщипнуть от обычных 2500 (на которых жиреешь) ккалорий 500, чтобы получить 2000 ккалорий (на которых вес идет вниз) это жесткая диета?
Это не съесть 1 раз в день маленкий сникерс.
GzPr 25 апр. 11:02  +8 -   # 
Считать калории это жесть.) это просто шиза) видел я таких счетоводов. Ой не буду колу калорийную, выпью ка я сока обычного не факт что вы не возместите эти калории лишней поворешкой супа и салата приправленного мазиком или маслом. Но главное ведь вы сникерс не сьели. Это психологическая обманка) чтобы следить за калориями надо с весами ходить, так как на деле зачастую эти калорийеые диетологи после отказа от сникерса начинают потреблять еще больше калорий)
AlexTES 25 апр. 11:22  +3 -   #