Вкусные места нашего города.


 
18+

Все разделы
Авторизация:

Темы по разделам
Новости Сахалина
Развернуть Авто, Мото
Афиша
Развернуть Животные
Закон, Право
Ищу человека
Карьера, бизнес
Развернуть Компьютеры, софт
Красота, здоровье
Развернуть Кулинарная книга
Литература
Медицина
Музыка
Наука, техника
Развернуть Недвижимость
Ночная жизнь
Отношения полов
Переезд на ПМЖ
Развернуть Подворье
Политика, власть
Природные явления
Религия, философия
Развернуть Рыбалка, охота
Развернуть Семья, дети
Сетевые раскопки
Спорт
ТВ, видео, фото
Творчество
Телекоммуникации
Развернуть Товары, услуги
Развернуть Туризм, отдых
Учеба, вузы
Флирт
Форумская тусовка
Развернуть Хобби
Юмор, анекдоты
Sakh.com
Корзина
Поиск в темах


Помощь
Правила






Всего тем: 1836499
Всего ответов: 64788306
Тем вчера: 92
Ответов вчера: 5776

Сортировка: Обновленные Новые
Обсуждение новости:
Южносахалинцы присели 1500 раз, открыли сезон и подарили городу шведскую стенку
https://sakhalin.info/news/206521
Тема №1854827, Спорт, ответов: 212, просмотров: 7877 
Sakhalin.Info 8 мая 21:54, обновлено: 21 мая 11:45» +22 -8  Лучшие ответы |       
Я балетом занимался и на каждой мог по 50 раз присесть
Сладкий.Перчила 9 мая 22:32  +1 -   # 
Они не в полный присед приседают.
Алксандр 9 мая 13:14  + -   # 
Я вас уверяю, они не мифические) если бы сам не занимался я бы тоже подумал, "1000 это же так много". 1000 приседаний это 33 минуты работы. Всего. Тренировки по утрам идут по полтора часа. Регулярно занимаясь вы их даже не почувствуете. Присядете, немного потянетесь. и будете готовы к новым нагрузкам.
make-it-managible 9 мая 11:25  + -   # 
По утрам? Кровь густая, могут быть проблемы, если вам уже за 40
Optimar 10 мая 19:55  + -   # 
Хотелось бы посмотреть как вы приседаете, и что Вы имеете ввиду под приседанием. Когда я в молодости тренировался в секции, то на следующий день ноги болели так, что разогнуть их было больно. Поэтому мне как-то мало верится , разве что только отдыхать между приседаниями.
Крил 9 мая 11:34  +3 -2   # 
Слабак, вот и все.
масим 9 мая 18:04  + -   # 
Если вы занимаетесь нерегулярно, то безусловно после таких нагрузок вы с трудом ходить будете, слезть со стула это испытание будет У меня допустим, если вдруг случается большой перерыв например недели в три, ноги в течение занятия нагрузку вывозят, но вот через день после зарядки начинают болеть. Но это буквально дня три четыре, потом все приходит в норму. А если заниматься регулярно, то вообще ничего не болит.
make-it-managible 9 мая 11:43  + -   # 
Я писал про то когда я занимался легкой атлетикой в молодости. Занятия были регулярные были 3 раза в неделю.
Крил 9 мая 11:48  + -   # 
Я думаю, причина в том, что вы просто были акцентированы на других упражнениях)
make-it-managible 9 мая 12:00  + -   # 
я думаю причина в том, что тренер технику нормально ставил.
ChuHraj 9 мая 15:15  +1 -   # 
Как раз на 10 раз
make-it-managible 9 мая 15:22  + -   # 
Техника приседания одна. Могут быть вариации на нижний/верхний гриф.. фронтальный или обычный присед.. постановку ног.
Но техника она одна, что на 1 раз, что на 20. Что 20кг, что 320кг.
ChuHraj 9 мая 15:30  +1 -   # 
Да посмотрел в интернете сколько вариантов. У нас приседали задницей до пола или со штангой и с блинами
Крил 9 мая 20:41  + -   # 
Нет, не значит. Иначе бы качки с пустым весом могли делать миллион повторов.
ChuHraj 9 мая 10:26  + -   # 
Вы перепутали силу с выносливостью)
make-it-managible 9 мая 10:30  +1 -1   # 
Нет, я не перепутал силу с выносливостью. Но обмануть мышцу можно только одним способом - не давая в нее нагрузку.
ChuHraj 9 мая 10:40  +2 -   # 
Извините, ничего не понятно)
make-it-managible 9 мая 10:44  + -   # 
Ну что тут непонятного.. читинг обыкновенный.. разливаем нагрузку на все тело в надежде, что сердце, печень и легкие вывезут. Используем инерцию и способность связок пружинить.
Прибавляем к этому половинчатую амплитуду и не забываем сбиваться со счета.
Секрет 1000 приседов готов.
ChuHraj 9 мая 10:51  +2 -1   # 
Ну, ты математик!
Optimar 10 мая 19:59  + -   # 
глупости пишете. Цель же не в количестве как таковом) цель получить нагрузку на ноги для дальнейшего прогресса) поэтому тут как раз наоборот увеличивается амплитуда движения, добавляются отведения ног, выносы колена, используются утяжеления, вышагивания, чтобы в рамках той же тысячи получить нагрузку, ибо обычные приседания уже таковой не дают, ну неинтересно уже)
make-it-managible 9 мая 10:58  +2 -   # 
1000 приседаний за тренировку? Ну, не знаю, ну не знаю, есть, конечно, кадры такие, но это не нормально
О каком возрасте вы говорите и в какие сроки это получилось?
Какова цель? Полный присед (так называемый присед штангиста) или до параллельно пола положения бедер?
Optimar 10 мая 20:04  + -   # 
Дальнейшего прогресса чего? Артроза коленного сустава?
В этом да, спорить не буду, прогресса достигните очень быстро..
ChuHraj 9 мая 15:04  +1 -1   # 
Прогресса в выносливости
make-it-managible 9 мая 15:29  + -   # 
Да нет ее. Вся ваша выносливость лишь в том, что вы недоделываете упражнение.
ChuHraj 9 мая 15:34  +2 -   # 
Да есть она👍
make-it-managible 9 мая 15:43  + -   # 
Отличное мероприятие.😁 Уже третий сезон участвую 🦵💪
МихаНик_Сахалин 9 мая 09:49  +4 -1   # 
Занимаюсь с Андреем второй год!Все нравится ,отличный коллектив,тренер отличный, всегда объяснит и покажет,что как делать.Очень люблю его силовые тренировки с гирями и штангами. Советую и вас попробовать ,а не засорять комментарии непонятно чем)всем добра
Saxalin65rs 9 мая 09:43  +3 -2   # 
а приседы опой в пол какой профит несут?
Stereotype11 9 мая 09:34  + -1   # 
Как на фото - никакой)
А профит разный бывает..
ChuHraj 9 мая 09:39  +1 -   # 
от таких приседов только врачам будет профит Клиентов станет больше
Stereotype11 9 мая 10:14  +3 -1   # 
Да, и хондроитин с глюкозамином весь выкупают из аптек.
ChuHraj 9 мая 10:19  +3 -1   # 
Ребята-молодцы! Диванные критики-говно👎🏼
Ekaterina30 9 мая 09:17  +10 -5   # 
На всех фото техники ноль. Где спина? В новости указано полный, большинство в параллели. Вывод: типичное мероприятие для инстаграмма и галочки в резюме тренера.
чипса 9 мая 09:11  +9 -6   # 
Красавцы!
sanych 9 мая 08:44  +3 -1   # 
Плохо что прогулял подготовку и сам марафон; все молодцы, Андрею за занятие спортом, отдельный респект;
wweell2 9 мая 08:18  +5 -   # 
(cообщение удалено)
Knut 9 мая 06:58  
(cообщение удалено)
58662 9 мая 05:50  
Давидыч был?
MaXXXeD 9 мая 01:38  +6 -   # 
И пирожки в подарок, когда все присели. Типо для похудения.
Dimacik2013 9 мая 00:56  +2 -1   # 
Вот об этом мероприятии сообщений не было. Почему пишут новость, когда уже все произошло?
Dimacik2013 9 мая 00:52  +2 -   #